Laura haastateltavana Ylellä: Lantionpohjan ylijännitys tunnetaan huonosti

Asiakkaan tullessa lantionpohjan fysioterapiaan hän saattaa yllättyä, että hänen vaivansa eivät johdukaan heikoista lihaksista, vaan lantionpohjan ylijännityksestä.

”Lantionpohjan ylijännittyneisyydessä lantionpohjan lihakset ylityöskentelevät jatkuvasti. Lihaksissa on jatkuva jännitystila, joka aiheuttaa sen, että ne ovat kireät ja väsyneet samanaikaisesti. Pitkittyessään ongelma aiheuttaa erilaisia oireita.” Laura Ukonmaanaho, yle.fi, 1.4.2024

Viime keväänä Yle tarttui aiheeseen ja lantionpohjan ylijännityksestä toimitettiin artikkeli Ylen nettisivuille. Jutun ohessa on myös pari videota, joissa Laura ohjaa lantionpohjan rentoutusharjoitteita. Käy lukemassa koko juttu ja katso videot osoitteessa https://yle.fi/a/74-20081319.

Lantionpohjan fysioterapiassa aina tutkitaan tarkasti asiakkaan kokonaistilanne ja pyritään tarttumaan ongelman juurisyihin. Lantionpohjan ylijännitys voi aiheuttaa yhdyntäkipuja, vessassa ravaamista, virtsankarkailua ja ulostamisvaikeuksia. Myös vulvodyniaan, vaginismiin, endometrioosiin ja muihin lantion alueen sairauksiin liittyy usein lantionpohjan ylijännitystä. Lantionpohjan fysioterapia on olennainen osa lantionpohjan toimintahäiriöiden ja kipujen hoitoa.

Epäiletkö, että sinulla saattaa olla lantionpohjan ylijännitystila? Valitettavan usein vaivoista kärsitään turhan pitkään, ennen kuin hakeudutaan lääkäriin tai fysioterapiaan. Varaa aika lantionpohjan fysioterapiaan, äläkä jää asian kanssa yksin.

Laura  Ukonmaanaho
Fysioterapeutti (AMK)
Äitiysfysioterapeutti
Lantionpohjan fysioterapeutti